Yoga mit Erich Bauer | Online Kurs

Online-Gruppenunterricht: Sei dabei, via Zoom!

Da ab 3.11.2020 keine Live-Kurse gestattet sind, bietet Erich Bauer nun drei Yoga-Termine pro Woche online via Zoom an.

Die dynamische Yogapraxis ist Meditation in Bewegung. Wenn die Aufmerksamkeit auf die Asanas (Yogapositionen) und deren Abfolge gerichtet ist, bleibt in der Regel keine Zeit für das übliche Gedankenkarussell. Der Geist ist beschäftigt, der Körper gefordert. Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer (Grundlagenausdauer bei mittlerer Herzfrequenz) werden ebenso trainiert wie Gleichgewicht und ein tieferes Körperbewusstsein. Für Einsteiger und Fortgeschrittene!

Kursinhalte:

• Mit Anmut zu Beweglichkeit & Gleichgewicht

• Kraftvolle Bewegung in Verbindung mit dem Atemrhythmus

• Dehnt – stärkt – verbessert Balance und Körperbeherrschung

• Abwechslungsreiche dynamische Übungsfolgen mit klassischen Yoga-Asanas

Termine:

• Montags 19:00 - 20:30 Uhr

• Donnerstags 18:30 - 20:00 Uhr

• Freitags 18:00 - 19:30 Uhr

Infos zur Teilnahme:

• Einlass: jeweils ca. 20 Minuten vor Beginn der Session.

• Anmeldung: Neue KursteilnehmerInnen mögen sich bitte rechtzeitig per Email oder Telefon bzw. WhatsApp anmelden.
  Email: yoga@erich-bauer.at
  Tel | WhatsApp: +43-660-3779688

• Zoom-Link: https://zoom.us/j/96708540065?pwd=V005QWlEcnc5Z3FSR0pkWGxQV01iZz09