„Ein Jackpot für die Gesundheit - für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen“
Details zum Kurs
Wann: Dienstags, 8:00 - 9:00 Uhr
Wo: Rüsthaussaal Studenzen
Mit: Ilona Nemec | ASKÖ Steiermark
von 15. September 2026 bis 22. Dezember 2026
Einstieg auch nach Kursstart möglich! Erstes Semester kostenlos!
Ziegruppe:
Personen von 30 – 65 Jahren
Sportneulinge und Wiedereinsteiger*innen
Ideal für Übergewichtige und Diabetes Betroffene
Absolvent*innen eines Kur- und Gesundheitsaufenthalts
Für alle, die in ein „bewegteres“ Leben starten möchten, ist dieses Gesundheitssportprogramm genau das Richtige. Gemeinsam Gesundheit fördern und Freude an der Bewegung haben, für eine gesteigerte persönliche Fitness und mehr Wohlbefinden - das steht bei Jackpot.fit im Vordergrund.
Gesundheitswirksames Ausdauer-, Kraft- und Motivationstraining:
mindestens 30 Minuten Ausdauertraining (Dauermethode oder extensive Intervallmethode)
mindestens 20 Minuten Krafttraining (Hypertrophie Training oder Kraftausdauer Training)
mindestens 10 Minuten Verhaltensänderung (Motivationstraining für den Alltag) wird eingebaut
Anmeldung:
online unter www.jackpot.fit/kursanmeldung/…
Kontakt & Infos:
Hannah Groß, BA
Email: steiermark@jackpot.fit
Tel: 05 08 08 9516