„Kraft, Ruhe und Auftanken für mehr Gelassenheit“

Details zum Kurs

Wann: Mittwochs, 19:05 - 20:20 Uhr
Wo: Rüsthaussaal Studenzen
Mit: Silvia Adam-Scheucher

Der Kurs läuft jeweils von September durchgehend bis Ende Juni.

Was dich erwartet

Der Tag war voll, der Kopf auch – Zeit, wieder anzukommen; bei sich selbst, im eigenen Körper, im Moment.Genau dazu lädt diese Einheit ein.

In der ersten Hälfte stellen wir durch achtsam-kraftvolle Übungen die Verbindung zum eigenen Körper wieder her, um dann in der zweiten Hälfte den Fokus auf sanftes Dehnen und zur Ruhe kommen zu legen. Yang und Ying. Aktiv sein und zur Ruhe kommen – beides hat hier seinen Platz.

Maximale Teilnehmerzahl:
12 Personen

Anmeldung:
per Email oder telefonisch!

Kontakt:
silvia_adam@aon.at | 0699 11882097

mit Silvia Adam-Scheucher