In einer 3-teiligen Vortragsreihe besprechen Lebens- & Sozialberater:innen der Wirtschaftskammer Steiermark drei Themen, die für ein Leben in mentaler und körperlicher Gesundheit unentbehrlich sind: Bewegung, Ernährung und Gelassenheit.
Teil 1: Bewegung
Bewegung als Gesundheitsfaktor - Investment in Gesundheit und Mobilität
mit Mag. Arne Öhlknecht
Bewegung ist ein Universalrezept. Und ein Jungbrunnen noch dazu. Sport und regelmäßige körperliche Aktivität beugen Krankheiten vor, tragen zur Stressbewältigung bei und erhalten Leistungsfähigkeit und Mobilität. Vom Walken über Kraft- und Ausdauertraining bis zum ambitionierten Freizeitsport: Im sportwissenschaftlichen Impulsvortrag von Mag. Arne Öhlknecht werden maßgeschneiderte Gesundheitspakete geschnürt.
Termin: Di 9. April 2024
Uhrzeit: 19:00 Uhr
Ort: Gemeindesaal Kirchberg
Kosten: frei
Weitere Informationen zur Lebens- und Sozialberatung (psychosoziale Beratung, Ernährungsberatung, sportwissenschaftliche Beratung):
