Mit Ayurveda zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden

ein Vortrag von Stefanie Trummer

Stefanie Trummer ist ausgebildete Flowyogalehrerin, Yogalehrerin für Schwangere, Meditationslehrerin in Ausbildung und Ayurvedaköchin - außerdem studiert sie zur Zeit an der Europäischen Akademie für Ayurveda in Birstein. Am 7. Oktober ist Stefanie im Kirchberger Gemeindesaal zu Gast, um Interessent:innen ein solides Basiswissen rund um das Thema Ayurveda zu vermitteln.

Was ist Ayurveda? Woher stammt es? Und wie können wir das Wissen dieser jahrtausendealten, ganzheitlichen Lehre in unseren westlichen Lebensstil einbinden und dadurch unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden stärken? Stefanie widmet sich Begriffen wie Agni und Dosha und erklärt, wie sich ein schwaches Agni oder ein Ungleichgewicht der Doshas negativ auf unsere Gesundheit auswirken kann. Und natürlich erhältst du praktische Tipps, um genau dies zu vermeiden - sowie Tipps zur Umsetzung einer typgerechten Ernährung gemäß der Konstitutionstypen (Doshas) Vata, Pitta & Kapha.

Schau’ am 7. Oktober auf jeden Fall in der Gemeinde vorbei und lerne die Welt des Ayurveda kennen!

• Termin: Di 7. oktober 2025

• Uhrzeit: 19:00 Uhr

• Kosten: € 0 (eine freiwillige Spende ist jedoch gerne willkommen)

• Ort: Gemeindesaal, Gemeinde Kirchberg/Raab

Kontakt: 0680 33 08 134 | stefanietrummer@gmx.at