Outdoor-Yoga im Wochentakt

6 Wochen lang ist unser Trainerinnen-Team zur Stelle, um dich auf eine kräftigende und entspannende Reise quer durchs Yoga-Universum mitzunehmen.

Zwischen 9. Juli und 13. August 2025 treffen wir uns jeden Mittwoch um 19:00 Uhr am Schulsportplatz, um gemeinsam abzuschalten, durchzuatmen und aufzutanken. Also bring’ deine Yoga-Matte mit, lass’ den Alltags-Stress Zuhause und schau’ vorbei! Dich erwarten 6 individuelle Yoga-Einheiten mit 6 gleichermaßen individuellen Trainerinnen und die Teilnahme ist auch heuer wieder für alle kostenlos 🧘‍♂️

Mitbringen

Bring bitte eine Yogamatte, ein Handtuch und Wasser bzw. eine Trinkflasche mit.

Wetter

Bei Schlechtwetter finden die Yoga Sessions in der Turnhalle der Volksschule statt.

Deine Trainerin am 16. Juli 2025:

Stefanie Trummer

"Durch Yoga schaffe ich es, den Kontakt zu mir selbst herzustellen” - sagt Stefanie Trummer, Trainerin für Flow- und Schwangerschafts-Yoga. “Im ersten Schritt durch wahrnehmen und spüren was ist und im zweiten Schritt durch annehmen dessen was ist”. Die Dinge nicht anders haben zu wollen, sondern das annehmen zu können, was ist, ist für Stefanie der Schlüssel zur Zufriedenheit. Yoga ist hierzu ihr ganz persönliches Hilfswerkzeug - sowohl auf der Matte als auch im Alltag.
Ein essentieller Aspekt ist die Verbindung mit dem Atem und sich vom Atem bewegen zu lassen - das stellt für Stefanie die wahre Kunst des Yogas dar. Dabei ist Yoga so individuell, wie jeder Mensch es ist und kann jeden Tag aufs Neue an die vorherrschenden Bedürfnisse angepasst werden. “Dieser Umstand macht die Praxis so wertvoll für mich und es macht mir Freude, wenn ich meinen Unterricht an die jeweiligen Bedürfnisse meiner Schüler:innen anpassen kann." Deshalb hört Stefanie auch nicht auf zu lernen, zu wachsen und sich weiterzubilden und widmet sich derzeit einer Ausbildung zur YinYoga-Trainerin.
Im Sommer 2024 hat Stefanie außerdem begonnen, Ayurveda zu studieren und im Zuge dessen auch eine Ausbildung zur Ayurvedaköchin absolviert!

Stefanie im Web: www.getinbalance-yoga-ayurveda.at

• Lust auf mehr? Entdecke weitere Kurse von Stefanie!

  Vinyasa Flow Yoga - fließendes Praktizieren:
  8 Einheiten, immer montags ab 13.10.2025 in Fehring (VHS Kurs) von 18:30 Uhr - 19:45 Uhr

  Yoga für Schwangere (VHS Kurs):
  8 Einheiten, immer dienstags ab 14.10.2025 in der AK Feldbach von 09:30 Uhr - 10:45 Uhr

  Vinyasa Flow Yoga - fließendes Praktizieren:
  immer mittwochs von 17.09. - 17.12.2025 im Rüsthaus der FF Edersgraben, 18:30 Uhr - 19:45 Uhr

  Vortrag "Ayurveda - das Wissen vom Leben":
  07.10.2025 im Gemeindesaal Kirchberg an der Raab, ab 19:00 Uhr

Das Sundown Yoga Trainerinnen Team

Klicke oder tippe auf ein Foto, um die jeweilige Trainerin ein bisschen näher kennenzulernen! Erfahre außerdem, wo du unsere Yogis online findest bzw. kontaktieren kannst und welche Kurse sie anbieten.

"Yoga does not just change the way we see things, it transforms the person who sees."

— B. K. S. Iyengar