Details zum Kurs
Wann: Montags 19:00 - 20:00 Uhr
Wo: Turnsaal VS Kirchberg
Mit: Beatrix Krusch
10 Einheiten ab 7. September 2026
Was dich erwartet
Verbessere deine Beweglichkeit! Mit einem moderaten und bewussten Training in der Gruppe, das einen abwechslungsreichen Mix aus Muskel-, Dehn- und Balanceübungen bietet, können Teilnehmer:innen aller Fitness-Levels und Altersgruppen einen wertvollen Beitrag für ihr allgemeines Wohlbefinden leisten.
Für wen dieser Kurs geeignet ist
Wenn du schon von Beatrix Kruschs Power-Workouts gehört hast denkst du jetzt vielleicht: “Oje, das ist mir zu schwierig / so fit bin ich nicht / das schaffe ich nicht…” - in dem Fall ist Beatrix’ neuer Kurs “Stunde der Beweglichkeit” exakt das Richtige für dich! Das moderate Gruppen-Training ist für Menschen konzipiert, die gerade erst loslegen, einen längeren Zeitraum über inaktiv waren oder einfach keine Jungspunde mehr sind. Das Training bietet einen abwechslungsreichen Mix aus Muskel, Dehn- und Balanceübungen und besteht bewusst aus Bewegungsabläufen, die garantiert für alle Teilnehmer:innen ausführbar sind. Die Trainings-Intensität kann individuell angepasst und sukzessive gesteigert werden - ein Einstieg ist demnach jederzeit möglich, für alle Altersgruppen und Fitness-Levels!
Mitnehmen: Matte, Handtuch und Trinkflasche
Kontakt: 0664 2352192