Outdoor-Yoga im Wochentakt
6 Wochen lang ist unser Trainerinnen-Team zur Stelle, um dich auf eine kräftigende und entspannende Reise quer durchs Yoga-Universum mitzunehmen.
Zwischen 9. Juli und 13. August 2025 treffen wir uns jeden Mittwoch um 19:00 Uhr am Schulsportplatz, um gemeinsam abzuschalten, durchzuatmen und aufzutanken. Also bring’ deine Yoga-Matte mit, lass’ den Alltags-Stress Zuhause und schau’ vorbei! Dich erwarten 6 individuelle Yoga-Einheiten mit 6 gleichermaßen individuellen Trainerinnen und die Teilnahme ist auch heuer wieder für alle kostenlos 🧘♂️
Mitbringen
Wetter
Deine Trainerin am 6. August 2025:
Andrea Teichtmeister
Andreas Lebensmotto: "Sind Körper, Geist und Seele in Harmonie, ist der Mensch gesund.”
Als begeisterte Sportlehrerin war Andrea immer schon offen für Neues - auch damals, als sie Mitte 20 war und eine Freundin sie zu einer Yogaeinheit mitnahm. Sie bemerkte immer mehr, dass sie sich nach den Yogaeinheiten entspannter und zufriedener fühlte.
Andreas Neugier und ihr Interesse am Thema Yoga wuchsen und es war ihr ein großes Bedürfnis, sich mehr und mehr Wissen anzueignen. Sie besorgte sich Bücher über Yogaübungen, Meditation und Atemtechniken. Der Atem faszinierte sie besonders - denn als zentrales Element beim Yoga unterstützt der Atem nicht nur die körperliche Flexibilität und Kraft, sondern hat auch eine beruhigende Wirkung auf den Geist und fördert die Konzentration.
Im Rahmen ihrer Tätigkeit als Lehrerin hatte Andrea den Drang, Yoga auch in die Sportstunden ihrer Schüler:innen zu integrieren und sie so spielerisch zu Energie, Ausgeglichenheit und besserer Konzentration zu führen.
Da Yoga schon lange ein fester Bestandteil ihres Lebens war, absolvierte Andrea die Mangalam Flow Yoga Ausbildung auf Schloss Freiberg. Danach erfolgten Weiterbildungen für Faszienyoga und letztes Jahr absolvierte sie die Meridianyoga-Ausbildung. Bereits seit 8 Jahren bietet sie Yogaeinheiten im Dorfhaus Berndorf an.
”Ich möchte meine Teilnehmer:innen dazu einladen, durch meine Yogaeinheiten ihr eigenes Ich zu erforschen. Atemübungen und Meditationen helfen ihnen, bei sich selbst anzukommen und den stressigen Alltag hinter sich zu lassen. Mit der Zeit wird es ihnen gelingen, immer mehr Achtsamkeit in jeder Bewegung zu entwicklen - sowohl in der Yogaeinheit als auch im Alltag.”
Andreas älteste Yoga-Teilnehmerin ist 75 Jahre alt. Dies zeigt, dass man mit Yoga bis ins hohe Alter flexibel, beweglich und entspannt durchs Leben gehen kann! Namaste
So erreichst du Andrea: angi_tei@hotmail.com
Das Sundown Yoga Trainerinnen Team
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