Während wir uns an den ersten warmen Frühlingstagen erfreuen laufen die Vorbereitungen für unser traditionelles Ferienprogramm bereits auf Hochtouren! Hast du Lust, dich dieses Jahr als Programmgestalter:in zu beteiligen?
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Juhu Bewegungs-Fans, unser Outdoor-Fitnessstudio am Kirchpark ist auch heuer wieder für euch geöffnet! Jeden Mittwoch zwischen 8. Mai und 26. Juni sind Beatrix Krusch und Lisa Mandl als Trainerinnen im Einsatz, um bewegungshungrigen Teilnehmer:innen ordentlich einzuheizen und Kirchberg sommerfit zu machen.
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Regelmässige Bewegung in unseren Alltag zu integrieren ist ein wichtiger Faktor für unser körperliches und mentales Wohlbefinden - deshalb möchten wir dir hin und wieder Bewegungsangebote innerhalb unserer Gemeinde vorstellen, die dich hoffentlich dazu anregen, den ersten Schritt zu tun bzw. wieder aktiv zu werden.
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In einer 3-teiligen Vortragsreihe behandeln die Lebens- & Sozialberater:innen Mag. Arne Öhlknecht, Mag. Karin Köberl und Marion Deville von der Wirtschaftskammer Steiermark drei Themen, die für ein Leben in mentaler und körperlicher Gesundheit unentbehrlich sind: Bewegung, Ernährung und Gelassenheit.
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Am 15. Jänner 2024 luden die Physiotherapeuten Philipp Fuchs und Therese Fröhlich vom Gesundheitszentrum Fraiss in den grossen Gemeindesaal, um über die Themen Schmerz und Beckenboden zu informieren. Unter den Mottos “Do tut’s weh, wos is des?” und “Tabuthema Beckenboden - alles andere als unsexy” wurde ein breites Spektrum an Symptomen, Beschwerden und Einflüssen auf unser allgemeines Wohlbefinden besprochen.
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Angeregt durch einen Impuls von Heidi Rath und ihrer Schreibwerkstatt entstand bereits im vergangenen Schuljahr die Idee, den Poesieautomaten vor der Ortsbibliothek wieder mit Texten zu befüllen. So verfassten die Schüler:innen der 4. Klassen der MS Kirchberg ein bunte Mischung aus Balladen, Geschichten und Inneren Monologen zum Thema „Traum und Fantasy“, die bis Mitte Jänner im Poesieautomaten erhältlich sind.
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Schmerzen aller Art, körperliche Beschwerden sowie Probleme mit der Sexualität können sich massiv auf unseren Alltag auswirken und nicht nur unser physisches, sondern auch unser mentales Wohlbefinden schwer beeinträchtigen. Doch Information und Wissen sind (wie so oft) unsere wertvollsten Waffen im Kampf um mehr Lebensqualität - deshalb freut es uns ganz besonders, dass die beiden Physiotherapeuten Philipp Fuchs und Therese Fröhlich vom Gesundheitszentrum Fraiss im Rahmen ihres Vortragsabends am 15. Jänner auf zwei Themen eingehen, die für viele Menschen von Konsequenz sind.
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Der verlängerte Spätsommer des Jahres 2023 ist vorbei und die Outdoor-Workouts, die im Laufe der letzten Monate Bewegung in die Gemeinde gebracht haben, gehen in die Winterpause. Doch körperlich fit zu bleiben (bzw. zu werden) ist besonders in der kalten Jahreszeit wichtig - denn nichts tut unserem allgemeinen Wohlbefinden so gut wie regelmässige Bewegung!
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