Alltagstaugliche und abwechslungsreiche Ernährung in authentischen Bildern.
Buchweizen Pfannkuchen mit Gewürzpudding und Fruchtsalat
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An Vitalität mangelt es den rund 20 Mitgliedern des Kirchberger Triathlonvereins Wiet tri nicht: sie laufen, schwimmen & radeln auf hohem Niveau, einige von ihnen sogar bis zum Ironman Bewerb in Klagenfurt. Für das diesjährige Vitalradeln müssen wir Freizeit-Fahrer zwar nicht ganz so hart trainieren wie die eisernen Männer für den Ironman - was die beiden Events jedoch verbindet, ist der Grundgedanke des gemeinsamen Aktiv-Seins. Wir haben den 2-maligen Ironman Matthias Wesselowitsch besucht, um mit ihm über Fitness, Training, Motivation, den “inneren Schweinehund” und vieles mehr zu sprechen. Anschließend durften wir auch noch bei einer Trainings-Session der Wiet tri-Truppe vorbeischauen & ihnen mit der Kamera hinterherlaufen ;)
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"Entscheidend ist es, den Menschen in seiner Gesamtheit unter Berücksichtigung der körperlichen, kognitiven und emotionalen Ebene zu betrachten. Denn: Alles hat mit Allem zu tun." sagt Diätologin Doris Hiller-Baumgartner, deren informativer & äußerst unterhaltsamer Vortrag "Gesundes Menschsein" am 22. März 2018 im Gemeindezentrum Kirchberg den Auftakt für das diesjährige Kirchbergvital Programm darstellte.
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Das Jahr 2018 steht für Kirchbergvital ganz klar im Zeichen der Themenschwerpunkte Ernährung und Achtsamkeit. Dabei beschäftigen wir uns nicht nur mit der Frage, wie es unserem Körper geht und was er braucht, sondern 'achten' vor allem darauf, unser körperliches und seelisches Empfinden bewusster wahrzunehmen.
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Im April 'dreht' sich bei Kirchbergvital alles ums Thema Radfahren - im wahrsten Sinne!
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In ihrer Arbeit als Dipl. Ernährungs- und Mentaltrainerin achtet die 32-jährige Martina Auner ganz besonders auf die Balance zwischen körperlicher und seelischer Gesundheit. Diesem Zusammenhang gehen wir auch im Kirchbergvital-Programmschwerpunkt des Jahres 2018 auf den Grund - deshalb haben wir Martina besucht und ein wenig mit ihr aus dem Brotkästchen geplaudert.
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Alltagstaugliche und abwechslungsreiche Ernährung in authentischen Bildern.
Bunte Vielfalt an veganen Sushi-Variationen: Tomate, Karotte, gelbe Rübe, rote Rübe, Lauch, Zuckererbsen, Kohlrabi, Zucchini, rote Paprika. Alles ohne Fisch. Bekömmlich, lecker und eine wahre Augenweide!
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Der brandneue Kirchbergvital Blog stellt sich vor
Schön, dass du da bist!
Ab sofort findest du hier am Kirchbergvital Blog Reportagen, Berichte und Beiträge rund um die Themen Vitalität, Fitness, Ernährung, Lebensfreude und allem, was dazu gehört - von Kirchbergern, für Kirchberger.
Wir versorgen dich regelmäßig mit Terminen für unsere Vorträge & Events und informieren dich ausführlich über die Inhalte sämtlicher Veranstaltungen. Besuche von Zeit zu Zeit unseren Eventkalender, um keine neuen Termine zu verpassen und schau' dir das fabelhafte Fitnessprogramm an, das aktuell in Kirchberg angeboten wird.
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